শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়ামকারী ডিভাইস

শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রশিক্ষণ ডিভাইস হল ফুসফুসের ক্ষমতার উন্নতি এবং শ্বাসযন্ত্র এবং সংবহন পুনর্বাসনের জন্য একটি পুনর্বাসন ডিভাইস।

এর গঠন খুবই সহজ, এবং ব্যবহারের পদ্ধতিও খুবই সহজ।আসুন জেনে নিই কিভাবে একসাথে শ্বাস প্রশ্বাসের প্রশিক্ষণ যন্ত্রটি ব্যবহার করবেন।

শ্বাস প্রশ্বাসের প্রশিক্ষণ যন্ত্রটি সাধারণত একটি পায়ের পাতার মোজাবিশেষ এবং একটি যন্ত্রের শেল দিয়ে গঠিত।পায়ের পাতার মোজাবিশেষ এটি ব্যবহার করা হয় যে কোনো সময় ইনস্টল করা যেতে পারে.প্রশিক্ষণের প্রস্তুতির জন্য, পায়ের পাতার মোজাবিশেষটি নিন এবং এটিকে যন্ত্রের বাইরের সংযোগকারীর সাথে সংযুক্ত করুন, তারপর পায়ের পাতার মোজাবিশেষটির অন্য প্রান্তটি মুখপাত্রের সাথে সংযুক্ত করুন।

সংযোগের পরে, আমরা দেখতে পাব যে ডিভাইসের শেলে তীরচিহ্ন রয়েছে এবং ডিভাইসটি উল্লম্বভাবে এবং স্থিরভাবে স্থাপন করা যেতে পারে, যা টেবিলে রাখা যেতে পারে বা হাতে ধরে রাখা যেতে পারে এবং পাইপের অন্য প্রান্তে কামড় হতে পারে। মুখ দিয়ে রাখা.

স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নেওয়ার সময়, কামড়ের গভীর মেয়াদ শেষ হওয়ার মধ্য দিয়ে, আমরা দেখতে পাব যে যন্ত্রের ভাসমান ধীরে ধীরে বেড়ে উঠছে এবং ভাসমান ক্রমবর্ধমান রাখতে যতটা সম্ভব শ্বাস-প্রশ্বাসের উপর নির্ভর করে।

breathing exerciser device1

শ্বাস ছাড়ার পরে, মুখ কামড়ানো ছেড়ে দিন এবং তারপরে শ্বাস নিতে শুরু করুন।শ্বাস-প্রশ্বাসের ভারসাম্য বজায় রাখার পরে, তৃতীয় অংশের ধাপ অনুসারে আবার শুরু করুন এবং ক্রমাগত প্রশিক্ষণটি পুনরাবৃত্তি করুন।প্রশিক্ষণের সময় ধীরে ধীরে ছোট থেকে দীর্ঘ বাড়ানো যেতে পারে।

অনুশীলনে, আমাদের ধাপে ধাপে মনোযোগ দেওয়া উচিত এবং আমাদের নিজস্ব সামর্থ্য অনুযায়ী ধীরে ধীরে কাজ করা উচিত।আমরা এটি ব্যবহার করার আগে, আমাদের বিশেষজ্ঞদের নির্দেশাবলী অনুসরণ করা উচিত।

শুধুমাত্র দীর্ঘ সময় ব্যায়াম আমরা প্রভাব দেখতে পারেন.নিয়মিত অনুশীলন করে, আমরা ফুসফুসের কার্যকারিতা বাড়াতে পারি এবং শ্বাসযন্ত্রের পেশীগুলির কার্যকারিতাকে শক্তিশালী করতে পারি।


পোস্টের সময়: জুন-22-2021